(я) - Артём Петковский в этом видео собрал мои shorts. в них показал упражнения для боксеров, рассказал советы, ошибки, фишки в боксе
тайм коды
00:00 упражнения на скорость и силу удара
00:20 Бокс совет- прижми подбородок
00:37 обманное движение ногами в боксе - выпад
00:52 работа по этажам, зачем
01:08 комбинация - двойка с кроссом
01:14 роль скакалки в боксе
01:30 ошибка в боксе - бить только в голову
01:50 как увеличить срок годности боксерок
02:08 ошибка у новичков в боксе - бояться удара
02:24 боковой удар - кружкой и классикой
02:39 защита Флойда Мейвезера
02:56 как убрать запах от экипировки
03:09 упражнения для развития реакции
03:27 как обмануть рэфери
03:45 что делать если забились плечи
03:57 техника нырка
👉Мой плейлист с упражнениями как накачаться боксеру и другое ( https://youtube.com/playlist?list=PLYIkT7pGeEIQp3RVaXOggpwEmhS7tOKFu&si=LhoWdAmES7XC9hZt ).
👉Мой тг канал ( https://t.me/bocs_s_abyf ).
#бокс #урокибока