كيف تزيد هرمون الذكورة طبيعيا | مكملات زيادة التستسرون غير فعالة؟ | أسباب ضعف هرمون الذكورة

0:00 - تعريف هرمون الذكورة و فوائده 2:36 - أسباب انخفاض هرمون الذكورة 2:38 - أهم سبب لانخفاض هرمون الذكورة - الكرش 3:19 - قلة النوم يقلل التستيرون بشكل قوي 3:41 - التغذية السيئة تدمر التستيرون و أهم عنصر لتصنيع التستسرون في جسمك 4:40 - التوتر يسبب ضعف جنسي 5:22 - قلة الرياضة تسبب ضعف هرمون الذكورة 6:00 - الخلاصة في اصلاح هرمون الذكورة 6:13 - مكملات زيادة التستيرون 7:13 - أشياء طبيعية تساعد على زيادة هرمون الذكورة للاستفسار عن تفاصيل الاشتراك و معرفة أحدث العروض 🧐👀 للأسئلة و *النصائح* العامة 💬 ، تفضل بمراسلة فريق أخصائي التغذية و الكابتن عبد الله طلبة على الواتس من هنا 👇 https://api.whatsapp.com/send?phone=972597385277