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【筋トレ】内腿・お腹まわり 寝ながら筋トレ!〈管理栄養士による健康レッスン!〉

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寝ながらできるお腹周りと内腿の筋トレです。 転倒予防のほか、体幹強化やダイエットにも効果的です。気づいた時に少しずつやってみましょう! 【前回】 【ストレッチ】寝たままできるストレッチ https://youtu.be/hETxfKobV-U 新商品・オススメ情報たっぷり! ●杏林堂 X(旧Twitter) https://twitter.com/kyorindo_off ●杏林堂インスタ https://www.instagram.com/kyorindo_of... ●杏林堂ホームページ https://www.kyorindo.co.jp #ダイエット #筋トレ #ストレッチ #腹筋 #杏林堂 #管理栄養士

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