地面をかくような走り、ベタベタとした走りになってしまう原因は…
ズバリ!! ヒザ主導の動きが原因であることがほとんどです。
今回はそんな走り方を自然と矯正して、地面から反発をもらうことが
できるようになるストレートレッグバウンディングをご紹介！
ヒザの動きを制限して、股関節の動きに集中することで
股関節主導の走りを学ぶことができます！
やったことある人もない人も、今回の授業でなぜやる必要があるのかを
学んでご自身のトレーニング指導の参考にしていただけますと幸いです！
■走りを学びたい方へ■
（2025年2月現在）
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