نگاهی عمیق تر به سیستم تمرینی مایک منتزر | قسمت ۲- تعداد ست،‌ تعداد جلسات تمرینی، ریکاوری، تکرارها

IFBB Advanced Bodybuilding and Nutrition
(IFBB) بدنسازی پیشرفته و غذایی از فدراسیون جهانی بدنسازی

send message for following services on WhatsApp +989333145851
Diet Plan, Workout Plan, Supplementation Guide
برای ارائه خدمات ذیل با واتساپ به شماره 09333145851 پیام دهید
برنامه غذایی - برنامه تمرینی - مشاوره مکمل