كيف تتغلب على التسويف | ملخص كتاب " فلتأكل ذلك الضفدع " للكاتب براين تريسي

هل تعاني من التسويف والمماطلة وتأجيل المهام المهمة؟ في هذا الملخص، سنقدم لك ملخصًا عمليًا لكتاب "فلتأكل ذلك الضفدع" 21 طريقة للقضاء على التسويف وتحقيق النجاح للكاتب براين تريسي، والذي يحتوي على أفضل الأساليب والنصائح للتغلب على التسويف وزيادة الإنتاجية. ستكتشف استراتيجيات عملية لتحديد الأولويات بشكل فعال، والقضاء على عوامل التشتيت، وتعزيز مهارات إدارة الوقت. 📙 ملخص كتاب " فلتأكل ذلك الضفدع " للكاتب براين تريسي ⮦ ⏪ 00:00 مقدمة. ⏪ 02:10 الطريقة الأولى: تجهيز الطاولة. ⏪ 03:49 الطريقة الثانية: خطط ليومك مسبقًا. ⏪ 05:17 الطريقة الثالثة: طبّق قاعدة 80/20. ⏪ 06:32 الطريقة الرابعة: فكّر في العواقب. ⏪ 07:49 الطريقة الخامسة: طبّق التسويف الإبداعي. ⏪ 08:26 الطريقة السادسة: استخدم طريقة ABCDE ⏪ 09:54 الطريقة السابعة: ركّز على المجالات الرئيسية للنتائج. ⏪ 11:31 الطريقة الثامنة: طبّق قانون الثلاثة. ⏪ 13:04 الطريقة التاسعة: التحضير الجيد قبل البدء. ⏪ 13:51 الطريقة العاشرة: خذها خطوة خطوة. ⏪ 14:33 الطريقة احد عشر: قم بتطوير مهاراتك الأساسية. ⏪ 15:39 الطريقة اثنا عشر: استثمر في مواهبك الخاصة. ⏪ 16:16 الطريقة الثالثة عشر: حدد القيود الرئيسية لديك. ⏪ 17:14 الطريقة الرابعة عشر: ضع ضغطًا على نفسك. ⏪ 17:53 الطريقة الخامسة عشر: قم بتعظيم قوتك الشخصية. ⏪ 19:20 الطريقة السادسة عشر: حفز نفسك للعمل. ⏪ 20:16 الطريقة السابعة عشر: توقف عن استنزاف الوقت بالتكنولوجيا. ⏪ 21:33 الطريقة الثامية عشر: قسم المهمة. ⏪ 22:25 الطريقة التاسعة عشر: أنشئ فترات زمنية كبيرة. ⏪ 23:14 الطريقة العشرون: طور إحساسًا بالعجلة. ⏪ 24:07 الطريقة الحادية والعشرون: تعامل مع كل مهمة بشكل كامل. 📚 حلقات مهمة يجب أن تشاهدها ⮦ ⬅ فن تحديد الأهداف وتحقيقها | ملخص كتاب " الأهداف " للكاتب براين تراسي ← https://youtu.be/3ecf4m5uOxw ⬅ كيف تصبح أكثر ذكاءً في قراراتك | ملخص كتاب " كن فطناً " بريان تريسي ← https://youtu.be/hRO5cfsi-f8 ⬅ فن إدارة العقل لتحقيق النجاح | ملخص كتاب " إدارة العقل وليس إدارة الوقت " لديفيد كادافي ← https://youtu.be/ZGDwZClkJUg ⬅ تعلم فن ضبط النفس | ملخص كتاب " الانضباط هو القدر" لريان هوليداي ← https://youtu.be/FxKdmFs4v4k ⬅ كيف تغير عاداتك السيئة | ملخص كتاب قوة العادات | للمؤلف تشارلز دويج ← https://youtu.be/vG4NVLw6JKI ⬅ كيف تصبح سيد مشاعرك | ملخص كتاب "تحكم في مشاعرك" للمؤلف تيبو موريس. ← https://youtu.be/8_4G-0isOA0 ⬅ كيف تواجه تحديات الحياة | ملخص كتاب " الجبل هو أنت " لبريانا ويست. ← https://youtu.be/L92a3lew66Q ⬅ التحرر من قيود الماضي | ملخص كتاب " السماح بالرحيل " لديفيد هاوكينز | خطوات لتحقيق السلام الداخلي. ← https://youtu.be/O5BM0QnUpGA ⬅ كيف تتحرر من التفكير المفرط | ملخص كتاب " لا تصدق كل ما تفكر فيه " للمؤلف جوزيف جوين ← https://youtu.be/VA8CjrjZE_4 ⬅ فن اتخاذ القرار بذكاء | ملخص كتاب " فن التفكير الواضح " للكاتب رولف دوبلي ← https://youtu.be/37lwmS0PoEQ ⬅ تغلب على الخوف والشك | ملخص كتاب " التغلب على الشيطان" | سر الحرية والنجاح لنابليون هيل. ← https://youtu.be/KydvwaoZcIY ⬅ اكتشف قوة الاستيقاظ المبكر | ملخص كتاب نادي الخامسة صباحا للكاتب روبن شارما | أطلق العنان لإمكاناتك. ← https://youtu.be/D9VNcP8gfb8 📌 @حسابنا على مواقع التواصل الاجتماعي : الفايسبوك : https://web.facebook.com/bookin10minutes X : https://x.com/bookin10minutes 🔔 لا تنسَ الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس لمزيد من ملخصات الكتب التي يمكن أن تُحدث تحولاً في حياتك. @bookin10minutes #براين_ترايسي #الانضباط_الذاتي #تحديد_الأهداف #تناول_ذلك_الضفدع #ملخص_كتاب #التسويف #إدارة_الوقت