#متبل_الشمندر_دلال_حناوي
المقادير
-حبتتين كبارجداً شمندرمسلوق مسبقاً
-ملح
-3-4ملاعق كبار طحينه (الراشي)
-2ملعقتين كبار لبن-ملعقة زيت
-ملعقه كبيره عصير ليمون أو عصير رمان ملعقتين
-جوز أو رةحب رمان أو نعناع للزينه جود بلموجود
ذوق شخصي
ممكن أن يرش كمون
واذا حابين ان يحضر صحي بدون أن نخسر أي فوائد منه
ممكن نستثني السلق
ويبسشر بمبشره ناعمه