بعد يوم طويل من الصيام، يحتاج الجسم إلى وجبة إفطار متوازنة تعيد له الطاقة دون أن تسبب مشاكل في الهضم، ارتفاع السكر المفاجئ، أو الشعور بالخمول! 🍽️💡 فكيف يمكنك تحضير وجبة إفطار مثالية تمنحك النشاط وتجنبك الأضرار الصحية؟ 🧐 في هذا الفيديو ضمن سلسلة برنامج مالذ وطاب، يوضح د. محمد الفايد أهم مكونات وجبة الإفطار الصحية في رمضان، وكيفية تجنب الأخطاء الشائعة التي تؤثر على الصحة.
🔹 ما الذي ستستفيده من هذا الفيديو؟
✔ ما هي أفضل الأطعمة التي يجب تناولها عند الإفطار؟ 🥗🥑
✔ ما هي أخطر العادات الغذائية التي تسبب مشاكل صحية في رمضان؟ ⚠️
✔ كيف يمكنك تحضير وجبة إفطار مغذية تمنحك الطاقة وتحافظ على توازن جسمك؟ ✅
📌 شاهد الفيديو للنهاية لتتعرف على الطريقة الصحيحة للإفطار في رمضان دون التأثير على صحتك! 🎥
✅ #برنامج_مالذ_وطاب 🌙
✅ #محمد_الفايد
✅ #عالم_المعرفة_الصحية
✅ #التغذية_الصحية
✅ #الإفطار_الصحي