Как жить и что делать если у вас боль в спине? Система упражнений и алгоритм действий!
Привет друзья! В 35 лет у меня начались проблемы со спиной, в 45 врач сказал мне что мне нельзя поднимать более 6 килограмм, а в 60 я поднимаю штангу 120 кг и ставлю рекорды в беге. Как мне это удаётся? У меня есть система упражнений для работы со спиной. И сегодня я хочу поделиться этим алгоритмом действий с вами!
Канал Доктора Епифанова https://www.youtube.com/channel/UCg4dLRPl2WhDcK5nKJkG5lQ
Мой Instagram: https://www.instagram.com/valeryzhumadilov
еще больше полезных видео про долголетие:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLcScId-KzNUle-FRakpTmB2auUh9r-k0y
#ВалерийЖумадилов #систематренировок #больвспине