练出胸肌前，请先学会这个

#健身 #胸肌 #增肌 #减肥 今年的第一期干货送给你们 这期知识是大多数人练胸都踩过的坑 或许有人现在还在坑中 希望你们都能学会并且Get到知识点 非常重要一定要看 感谢你们的支持