椎間盤突出是近幾年來非常容易聽到的詞，你只要有腰痛問題的，都一定會也稍微懷疑自己是不是也椎間盤突出了，因此這次的影片就來解釋一下，這到底是什麼，以及該怎麼辦吧！
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為什麼脖子會痠痛？
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起床反而更累？到底怎麼睡才對
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自己的腰痛自己救
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簡單幾步驟，改善你的駝背
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怎麼坐才正確？
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