ふくらはぎの肉離れを早く治す方法をお伝えしております。
RICEは回復が遅くなるのであまりオススメしません。
正しい処置を行うことで早く運動復帰できます。
回復速度アップ睡眠・入浴・お水に関してはこちら
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