Telegram-канал: https://t.me/+3OIa_LEL8Os1M2Uy
Что, если я скажу вам, что ключ к изменению вашей реальности кроется в чем-то таком простом, как дыхание?
Как бы невероятно это ни звучало, с каждым вдохом вы вбираете в себя саму сущность Вселенной. Это самый фундаментальный акт жизни, то, что мы делаем бессознательно каждое мгновение каждого дня, и при этом 99% людей не знают всей правды о дыхании.
Это простое действие обладает силой полностью преобразить вашу жизнь — но только если вы знаете скрытый за ним секрет.
Давайте раскроем давно хранимую тайну древних мастеров дыхания — нечто настолько мощное, что его пришлось скрывать веками.
Главы:
00:00 – Вступление
02:30 – Что такое пранаяма?
04:04 – Освобождение от сопротивления
05:50 – Пробуждение Кундалини
07:27 – Нади Шодхана (Альтернативное дыхание через ноздри)
08:47 – Шаматха (Медитация для спокойствия ума)
09:47 – Джан-ци (Концентрация Ци)
10:55 – Итог: Сочетание техник и осознанное дыхание
12:58 – Заключение
#духовноепробуждение
#законывселенной
#осознанность
#духовныйрост
#внутренняягармония
#саморазвитие
#личностныйрост
#позитивныеизменения
#практикиосознанности
#законыжизни
#гармониясобой
#какнайтисебя