استرس حالتی از نگرانی یا تنش روانی است که در اثر یک موقعیت دشوار ایجاد می شود. این یک واکنش طبیعی انسانی است که ما را برای مواجهه با چالش ها و رویارویی با تهدیداتی که در زندگی خود با آن روبرو هستیم الهام می بخشد. همه افراد تا حدودی استرس را تجربه می کنند.
امیدوارم این راهکارها بتونه کمکی باشه برای درمان استرس های شما در رویدادهای متفاوت زندگی
#استرس #اضطراب #آرامش #آرامش_درون #آرامش_بخش #آرامش_ذهن #ارامش #مدیتیشن #مراقبه #روانشناسی #روانشناسی_فردی #مشاوره #psychologue #stress #anxiety