今回は、座って行う！フレイル予防体操を行います。
大きく身体を動かして
手足や体幹の筋力が鍛えることで
転倒の予防や
フレイルの予防できます
痛みのない範囲で行いましょう！
【関連過去動画】
デイサービス・施設で流すだけ！【座って行う！朝の健康体操 】快適な一日のスタートに！
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シニアの為の転倒予防体操【ストレッチ編】
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BGM 効果音
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