MENU

Fun & Interesting

أفضل فطور صحي بالشوفان غني بالبروتينات والفيتامينات بيعطي طاقة طوال اليوم للكبار والصغار والرياضيين

Video Not Working? Fix It Now

أفضل فطور صحي بالشوفان غني بالبروتينات والفيتامينات بيعطي طاقة طوال اليوم للكبار والصغار والرياضيين 💪 المقادير مقياس الكاس 150 غ 🌸 كاس الشوفان كاس حليب حيواني أو نباتي 2 ملاعق كبيرة بذور الشيا 2 ملاعق كبيرة عسل 3 علبة الياغورت ملعقة كبيرة زريعة الكتان قرصة ملح طريقة 1🌸 3 ملاعق كبيرة ونصف خليط الشوفان موزة 🍌 ملعقة صغيرة زبدة الفول السودانى الكركاع (الجوز) طريقة 2🌸 3 ملاعق كبيرة ونصف خليط الشوفان الفريز (الفرولة ) اللوز طريقة 3 🌸 3 ملاعق كبيرة ونصف خليط الشوفان زبيب أنواع التوت مربي توت الازرق طريقة 4🌸 3 ملاعق كبيرة ونصف خليط الشوفان ملعقة دقيق الخروب أو كاكاو المر التوت الاسود حبوب شكلاتة رقائق اللوز وبالصحة والراحة تابعوني على انستغرامي 👈👈👈👈 https://instagram.com/nadia_gerhards_kitchen حلوة صحية بلا غلوتين بلا تمر بلا عسل لتقوية المناعة لكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري 👌👌 https://youtu.be/QyJPAOq7xJs?si=HDWk0DwhJV2VJnir 3🌸 أفضل فطور صباحي أو سحور صحي بطريقة رائعة وسريعة بالبيض والفطر في الفرن 👌👌 https://youtu.be/JKNSerH-hrI?si=MGXnu0tD0BrGsIEg 2 🌸 أفضل فطور صباحي أو سحور صحي بطريقة رائعة وسريعة بالبيض والطماطم في الفرن 👌👌 https://youtu.be/a0TmiMSOfDU?si=qfBtzMiKWGHkM3sb 1 🌸 أفضل فطور صباحي أو سحور صحي بطريقة رائعة وسريعة بالبيض والسبانخ في الفرن 👌👌 https://youtu.be/9f92byOobvw?si=giozrDSsJo7Pm0z0 سلو او السفوف صحي 100% بلا دقيق بلا سكر بالخروب غني بالبروتين بيعطيك طاقة مذهلة بطريقة سريعة روووعة 👌👌 https://youtu.be/0c7673DniF0?si=wG4lt4Af3a_6w9D5 حصريا 🇦🇱رمضان 2024 شباكية صحية بدون غلوتين أو قلي ب 4 مكونات فقط بأسهل طريقة رووعة المذاق 💯 https://youtu.be/E1-cr-0VPjc?si=J8ryLHJf1s4emeDm بليغات الزنجلان ب 2 مكونات فقط بدون غلوتين صحيين بأسهل طريقة كيجيو مقروشين ولذاااذ👌👌 https://youtu.be/SQMjNzyqSEE?si=20JSx6PRvAl1x2p8 خبز التوست بالقمح الكامل بالمعلقة فقط بدون عجن أو دلك بمقادير بسيطة جدا ناجح 💯 https://youtu.be/AbgEAlE8uwA?si=nCJtmHmMuQOsiEDH حريشات الذرة بالجبن والاعشاب فقط أكثر من رائعين بطريقة سهلة وسريعة للفطور الصحي روعة المذاااق💯💯 https://youtu.be/lfUBjMVaSx0?si=aYywomlIz9icIEpy أفضل فطور صحي سريع بالشوفان والتفاح مع مشروب ساخن نباتي بالخروب كنز لا يقدر بثمن رووووعة💯 https://youtu.be/y4tvvH-pXdY?si=Lpzv8qViVD1SNOfd كريب سريع للفطور بالشوفان صحي ولذيذ بمقادير بسيطة جدا / مربي صحي بدون إضافة سكر وبدون حرمان 👌 https://youtu.be/iyuYjONSEGg?si=4-qvN5Hg_Ts2fPTL خبز سريع للفطور بالحمص فقط بلا دقيق بلا بيض بلا حليب وبلا خميرة غني بالبروتين ب 3 مكونات أساسية فقط💪 https://youtu.be/bfNjOq1OF0I?si=LY7mSQz0vtevGuuK فطور صباحي صحي بالشوفان والخروب ف 2 دقائق فقط بمقادير بسيطة جدا طوب ولذيذ برااااف💯💯 https://youtu.be/z8-7Qloo_wc?si=KKT4q0EqX4aBgXAe فطور صباحي صحي نباتي ب 3 مكونات أساسية فقط بدون بيض وبدون حليب سريع ولذيييذ بزااااف😋😋😋 https://youtu.be/U4XNK4KBezI?si=blf9mmvKcybWVIeV كريب الكينوا سريع للفطور ب 2 مكونات فقط بدون غلوتين /كريمة الشوكلاتة صحية سريعة ولذيذة😋😋 https://youtu.be/NZzSLWAKzLc?si=laDZSMozG0AgDOuK #فطور_صحي #الشوفان #شوفان #طاقة #البروتين #الرياضيين #وصفات_لوكارب #مرضى_السكرى #كيتو_دايت #وصفة #وصفات #صحي #أكل_صحي #تنحيف #خسارة_الوزن #وجبات #الخبز٫ #خبز٫ #فطور ٫ #الخبز_ المنفوخ #نباتي #خبز_للدايت #دايت #المخبوزات #وجبات_صحية #ألمانيا #المانيا #أنواع_الدقيق_في، #Pain_de_mie #kochen_zu_Hause #Rezepte #zuckerfrei #keto #الخبز_صحي_للفطور #اللوز #الثمرة #البروتين #بدون #Nadia_Gerhard’s_Kitchen #مطبخي_الصحي#

Comment