내면의 힘. 생각의 힘이 느껴지는 마음치유 명상 - 아우토겐 1~6단계 트레이닝 스트레스완화 이완요법

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#이완요법 #마음명상 #마음치유
독일에서 시작한 이완요법으로 신체리듬 균형을 잡아주고
마음을 편안하게 치유해주는 효과가 있습니다.
내면의 고요함을 유지하고 건강한 신체를 느껴보세요.

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