हमारी सोच से कहीं ज्यादा कंट्रोल रखती है आंत [Intestine: Our control center] | DW Documentary हिन्दी

आंत सच में अद्भुत है. यह खाना पचाने के अलावा बहुत सारे जटिल काम करती है. आंत प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करती है और हमारी भावनात्मक सेहत पर भी गहरा असर डालती है. अगर किसी व्यक्ति की आंत ठीक काम कर रही है, तो वह व्यक्ति ठीक है. लेकिन अगर आंत ठीक से काम नहीं कर रही है, तो यह क्रॉनिक इन्फ़्लेमेशन या डिप्रेशन का कारण बन सकती है. तो हम आंत की रक्षा करने और उसे मज़बूत बनाए रखने के लिए क्या कर सकते हैं? इस डॉक्यूमेंट्री में आप ऐसे लोगों से मिलेंगे, जिनकी ज़िंदगी में आंत की बेहद अहम भूमिका है. वे खुलकर ऐसे विषय पर बात करते हैं, जिसके बारे में बात करते हुए कई लोग हिचकिचाते हैं. याना ईबरहार्ट की रोज़मर्रा की ज़िंदगी तनावपूर्ण है. वह मॉडल हैं और उन्हें खेल खेलना पसंद है. वह एक आयरनमैन प्रतियोगिता में भी भाग लेने वाली हैं. क्या डाइट में बदलाव से उनकी आंत मज़बूत हो सकती है, ताकि वह बेहतर प्रदर्शन कर सकें? खेल और पोषण सलाहकार डॉ. येंस फ़्रीज़े याना के इस प्रोजेक्ट में एक लंबे समय के लिए उनका साथ देते हैं. डाइट में बदलाव और अन्य हस्तक्षेपों का क्या प्रभाव पड़ेगा? अभिनेता और फ़िटनेस इन्फ़्लुएंसर फ़िलिप श्टीलर के लिए आंत का ध्यान रखना ज़रूरी है. वह आंत की एक क्रॉनिक इन्फ़्लेमेशन कंडीशन अल्सरेटिव कोलाइटिस से पीड़ित हैं. इस बीमारी ने उनकी जान ही ले ली थी. उनकी बड़ी आंत को सर्जरी करके निकालना पड़ा था. फ़िलिप श्टीलर अपने पहले और अब के जीवन के बारे में खुलकर बात करते हैं. पहले उनकी डाइट में ज़्यादातर मांस और प्रोटीन शेक शामिल थे, मगर अब वह शाकाहारी खाना खाते हैं और रोज़ योग और ध्यान करते हैं. करीना श्पेक 13 सालों से इरिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS) से पीड़ित हैं. सूजन, दस्त और पेट में दर्द उनके जीवन का हिस्सा हैं. लेकिन सोशल मीडिया मैनेजर करीना इसके कारण ख़ुद को औरों से जुदा नहीं करना चाहती हैं. इंस्टाग्राम और टिकटॉक पर वह IBS के साथ यात्रा करने जैसी चीज़ों पर सुझाव देती हैं. SRH क्लिनिकुम ज़िगमारिंगन की डॉ. मिरियम श्टेंगल उन्हें उनके लक्षणों को बेहतर तरीक़े से नियंत्रित करने को लेकर सलाह देती हैं. #dwdocumentaryहिन्दी #dwहिन्दी #dwdocs #irritablebowelsyndrome #guthealth #health ---------------------------------------------------------------------------------------- अगर आपको वीडियो पसंद आया और आगे भी ऐसी दिलचस्प वीडियो देखना चाहते हैं तो हमें सब्सक्राइब करना मत भूलिए. विज्ञान, तकनीक, सेहत और पर्यावरण से जुड़े वीडियो देखने के लिए हमारे चैनल DW हिन्दी को फॉलो करे: @dwhindi और डॉयचे वेले की सोशल मीडिया नेटिकेट नीतियों को यहां पढ़ें: https://p.dw.com/p/MF1G