▼紹介した動画はこちら▼
【食べたら栄養になるワケじゃない。】消化力を上げて効果的に栄養吸収する『咀嚼』！咀嚼回数を自然と上げる食材の選択方法！【お米生活６：４】
https://youtu.be/KjJDvnzAR1w
●食べることで体と心が元気になる方法を無料メール講座で限定公開中●
https://bit.ly/3EOKyBB
柏原ゆきよの無料メール講座「令和の食育」とは？
あふれる食の情報に惑わされていませんか??
カロリー計算や流行りの健康法に惑わされない
正しい知識を学んで食事をすることで
体と心を変えて元気になるためのメソッドを、
無料メール講座で限定公開中です！
気になる方は上記のURLからチェックしてみて下さい⬆︎⬆︎⬆︎
▼お米先生オススメ！
▼マイ穀オンラインストア▼
https://maikoku.shop-pro.jp/
▼あなたの健康をサポートする🌾
健康食育シニアマスター名鑑▼
https://forested-kileskus-66d.notion.site/70cb597d11cd42a3bd830bbc449536d4
▼お米先生instagramはコチラ▼
https://www.instagram.com/yukiyo820/
●お米先生式 気軽に！6：４レシピ総集編●
【1週間21食分】痩せ体質になる!!7daysチャレンジ食事メニューを管理栄養士が一挙公開!!【お米ダイエット】【お米先生】【お米生活】
https://youtu.be/X5FPocGTiBk
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
#お米チャンネル
#お米生活
#糖質