Говорим о полезности растительного белка, сравниваем его с белком животного происхождения и пытаемся определить модель рационального питания, основанную на здравом смысле.
Витамин D от доктора Комаровского 👉 https://komarovskiy.info/landing/vitamin
Тайм-коды:
00:00 Начало
00:22 Зачем организму нужен белок
01:38 Сколько белка нужно организму
03:53 Полноценный белок
05:43 Где больше незаменимых аминокислот: в продуктах растительного или животного происхождения
07:06 Проблемы с получением белка из продуктов растительного происхождения
11:32 Откуда берется желание питаться только растительными белками
13:15 Исследования на мухах и мышах, которые показывают удивительную взаимосвязь
14:27 Правильные выводы
👉 https://youtu.be/-Hkn8Chm1qo
Журнал доктора Комаровского: https://komarovskiy.info
Помощь и благодарности доктору и команде здесь - https://www.patreon.com/bePatron?u=65833625
Почта для писем "за жизнь" - [email protected]
Почта для предложений по рекламе -
[email protected]
*YouTube:*
Канал "Комаровский..." - https://www.youtube.com/@komarovskiyeo
Канал "Путешествия" - https://www.youtube.com/@eokuakomar
Канал "Казки українською з доктором Комаровським" - https://www.youtube.com/@tale_komarovskiy
Телеграм:
Основной канал - https://t.me/dr_komarovskiy
Канал "Здравствуйте, Доктор! Письма войны" - https://t.me/Hello_Doc
Инстаграм: https://www.instagram.com/DOCTOR_KOMAROVSKIY/
https://www.threads.net/@doctor_komarovskiy
Фейсбук: https://www.facebook.com/komarovskiynet
Тикток: https://www.tiktok.com/@doctor.komarovskiy