前回動画
★【もっと開脚】骨盤をまっすぐ立てるストレッチ８選
https://youtu.be/96eFe14CHvs
続き
★【体が超固い】開脚が柔らかくなる股関節の使い方
https://youtu.be/uyZ4vwsUshw
★【もっと開脚】骨盤をまっすぐ立てるストレッチ③
https://youtu.be/VCN7p6eoEhE
【note】「開脚ストレッチ」を本にしました！
https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36
✔︎100分の動画
✔︎80枚以上の写真
✔︎4000文字のテキスト
一つ一つ写真付きで丁寧にわかりやすく解説。
柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です！
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今回は開脚がもっとできるようになる女の子座りストレッチ！
✅女の子座りができない
男性に特に見て欲しい
骨盤を立てる方法を紹介します(^^)/
膝や股関節に無理しないように一緒にお試しくださいませ！
#一緒にやってみよう運動編
#開脚柔軟簡単 #股関節を柔らかくする方法 #骨盤を立てるストレッチ #体が柔らかくなる方法
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おすすめ動画
❶【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法
https://youtu.be/nIvtAmVQVlg
❷【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法②
https://youtu.be/PZBeNY0yDKA
❸【もっと開脚】骨盤をまっすぐ立てるストレッチ８選
https://youtu.be/96eFe14CHvs
❹足首を柔らかくする方法
https://youtu.be/j1CeEep3asU
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磯矢拓麻について
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