오늘은 미국 존스홉킨스 대학에서 16년간 근무하신 지나영 교수님을 모시고
알고 보면 예민한 성격이 아니라 우울증 증상이었던 행동에 대해 알아보았습니다.
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#지나영 #지식인사이드 #지식인초대석 #우울증
📒 지나영 교수님의 [나를 위한 용기]
https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000214301676
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03:16 내 성격이 예민한 줄 알았는데 우울증이라는 증거?
08:33 남들보다 우울증에 취약한 성격 유형?
10:15 정신건강의학과 전문의임에도 우울 증상을 느낀 경험?
12:53 우울한 생각이 들 때 스스로를 지켜내는 방법?
16:09 내 주변의 친한 친구가 우울증일 때 보내는 신호?
18:32 생각이 많을수록 우울증에 걸릴 확률이 높을까?
20:56 우울할 때 가벼운 운동보다 선행되어야 할 것이 있다면?
22:44 우울증은 어떤 과정을 통해서 회복되나요?
23:38 늘 부정적이던 나를 살리는 마법의 주문?
* 본 영상은 듀오링고의 지원을 받아 제작되었습니다.
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