டாக்ட்ர் கிட்டயே போக வேண்டாம் இது ஒரு கப் போதும் உடல் எடை , சுகர் குறையும் | Parli Moor Kanji Recipe
உங்கள் உடம்பில் உள்ள கொழுப்பை குறைக்க சூப்பர் டிப்ஸ் | most effective tips to reduce cholesterol
உடல் எடை குறைய காலை உணவு பார்லி கஞ்சி உடல் எடை குறைய பக்க விளைவுகள் இல்லாத வீட்டு வைத்தியம்
Parli rice recipe in Tamil,parli kanji seivathu eppadi,parli kanji seimurai vilakkam,parli Adai recipe in Tamil,parli ,parli uppuma recipe,dosai recipe in Tamil,parli idly recipe in Tamil,parli recipe in Telugu,parli recipe in kannada,parli recipe in all languages,parli kanji recipe in all languages, weightloss parli kanji, diyabatic food, diyabatic parli kanji recipe in Tamil,
health | health tips | healthy breakfast | health care | health education | healthy breakfast ideas | healthy recipes | health and fitness | health anxiety | health and wellness | health food for weight loss | health fitness
எல்லா பிரச்சினைக்கு ஒரே தீர்வு | Barley Water Benefits | Barley Water for PCOS, Bleeding, Weight Loss
பார்லி அரிசி நீர் உடல் எடை குறைய கிட்னி கல் வெளியேற
Best kanji for diyabatics entha kanji best
#barley #weightloss
#barleywater #diettips
பார்லி அரிசியின் பயன் என்ன?
பார்லி கஞ்சி தீமைகள் பார்லி தண்ணி பயன்கள் பார்லி அரிசி சமைப்பது எப்படி weight loss diet : பார்லி தண்ணீர் குடிச்சா நிஜமாவே எடை குறையுமா? எப்படி குடிக்கணும்...சிறுநீரகப் பழுதை சரியாக்குமா பார்லி ஊறவைத்த நீர்Barley: அடேங்கப்பா! பார்லி சூப்பில் இத்தனை மருத்துவ பயன்களா!!
What are the benefits of barley water?
Barley water is made from barley. There is growing evidence that barley and barley-based foods have a variety of health benefits. Potential barley water benefits include boosting fiber, lowering cholesterol, and more.
In this article, we look at the evidence behind the many health claims about barley, as well as its nutritional value. We also list steps on how to make barley water at home.
Five potential benefits
The health benefits of barley water include:
1. Fiber boost
Barley water is an excellent source of fiber, which helps to keep the digestive system healthy.
Many of barley’s health benefits come from it being an excellent source of dietary fiber. Fiber is essential for keeping the digestive system healthy, contributing to healthy bowel movements, and helping people avoid problems such as constipation.
Researchers have linked a diet high in dietary fiber to a reduced risk of developing some chronic diseases. For example, people who eat plenty of fiber have a lower risk of developing cardiovascular disease.
Barley is a soluble fiber, meaning it can dissolve in water and provides the body with useful energy. Fiber can also be insoluble, meaning it passes through the digestive tract without breaking down and does not provide the body with energy.
2. Lowers cholesterol
A 2010 analysis of clinical trialsTrusted Source found that barley may reduce the level of LDL or “bad” cholesterol in the blood.
While the results varied depending on the participant’s overall health and the doses and quality of barley used, the author’s concluded that eating or drinking barley products can be considered part of a plan to reduce total and LDL cholesterol.
3. Helps balance gut bacteria
The balance of natural gut bacteria plays an essential role in keeping a person healthy. Studies have shown that consuming barley-based foods leads to a reduction of a gut bacteria called bacteroides.
Barley Rice Benefits In Tamil: பார்லி அரிசி கஞ்சியின் 12 நன்மைகள்
உலக அளவில் மனிதரர்களால் உண்ணும் பிரதான உணவு தனியன்களாக அரிசி மற்றும் கோதுமை உள்ளது. இதற்கு அடுத்தபடியாக அதிகம் பயிரிடப்படும் உணவு தானிய வகையாக பார்லி தானியம் உள்ளது. பார்லியை தமிழில் பார்லி அரிசி எனவும் பார்லி தானியம் எனவும் அழைக்கப்படுகிறது.பல்வேறு மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட இந்த பார்லி அரிசி அல்லது பார்லி தானியங்களை அதிகம் சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பதை தற்போது காணலாம்.
பார்லி அரிசி மிகவும் சத்தான உணவுகளில் ஒன்றாகும். இந்த பார்லி அரிசி நீரிழிவு நோயாளிகள், இதய நோயாளிகள், கர்ப்பிணிகள், குழந்தைகள், பெரியவர்கள் ஆகியோர் தினமும் சாப்பிடலாம். பார்லி கஞ்சி சிறுநீரக செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது. செரிமான கோளாறுகளில் இருந்தும் பாதுகாக்கிறது. எனவே பார்லி பானத்தை உட்கொள்வதால் உடலில் ஆரோக்கிய சக்திகளை அதிகரிக்கும், உடலில் தேவையில்லாத கொழுப்பு சேர்வதை தடுக்கிறது.