হাত পা ঝিনঝিন ও নার্ভের সমস্যা | অবহেলা না করে ১ দিনে কমান | 7 Best Vitamin and food for Your Nerve

এই ভিডিওতে আলোচনা করা হয়েছে হাত পায়ে ঝিনঝিন বা অবশ ভাব এর কারণ কি? এবং এদের পিছনে আমাদের শরীরে কি কি ভিটামিন এর ঘাটতি হয়? যেমন ওমেগা 3 ফ্যাটি এসিড Vitamin B1 B6 B12 ভিটামিন বি কমপ্লেক্স ম্যাগনেসিয়াম ক্যালসিয়াম ইত্যাদি। তাছাড়া ডিম কলা মাছ শাকসবজি ডার্ক চকলেট গরম জল খেলে সমাধান পাওয়া যায়। শরীরের যে অংশে ঝিন ঝিন ও অবশ হয় সেই অংশের মধ্যে ও সরিষার তেল বা coconuts তেল লাগিয়ে ম্যাসাজ করলে অনেকটা কমে। কিছু খাবারের কথা বলেছি যে খাবারগুলো খেলে আমাদের নামগুলো অনেকটাই ভালো থাকে। My other YouTube videos; * চুলের খুসকি দূর করুন https://youtu.be/vSSh-IoBVC8 * পেন্টে সাদা দাগ কাদের হয়? https://youtu.be/u1uUFLGx1fA * খেজুরের উপকার কী? https://youtu.be/drvTMWed21o * কাচা বাদাম খাওয়ার উপকার কী? https://youtu.be/Yo8vpIk85g0 * নার্ভের রোগ আসলে কি? https://youtu.be/CaWHDc6kTEA * ব্রণ থেকে চিরতরে মুক্তির উপায় কী? https://youtu.be/cajeuLNBGmk For sponsor and business only; [email protected] #হাতপা_ঝিনঝিন #ঝিনঝিন_অবশ #নার্ভ_ভালো_রাখার_খাবার #হাত_পা_ঝিনঝিন #নার্ভের#সমস্যা_হলে_কি_করা #Best_Vitamin_for_Nerve #Best_Food for_Your_Nerve #radiographerguruji