Как правильно встать на руки? Как подготовиться к стойке? Где заканчивается йога и начинается гимнастика и акробатика? Как быть с лишним весом в стойке на руках? Как часто и как долго нужно тренироваться, чтобы прогрессировать в стойке? Об этом и многом другом мы узнаем у Дарины Егоровой – преподавателя по стойкам на руках и хатха йоге.
Дарина
https://www.instagram.com/darin.yoga
Все ссылки из этого интервью
https://t.me/iamyogateacher/
Диагностика для преподавателей йоги
https://forms.yandex.ru/u/67671e4f068ff05eb620c8c3/
#йогатичер
Тайминги
00:00:00 Приветствие
00:02:00 Путь Дарины в йогу
00:14:05 Как пришла в преподавание / Отказ студии
00:25:35 Отношение к Бикрам-йоге
00:30:36 Можно ли давать на занятиях то, что не умеешь
00:35:13 Стойки на руках / Часть йоги или нет
00:53:32 Какая стойка правильная?
01:01:12 Связь йоги и стоек на руках
01:06:57 Мнение о работе с дополнительным весом
01:11:16 Влияет ли масса тела для стоек
01:17:10 Подготовка запястий к стойкам / Боли в кистях
01:26:25 О напольных брусьях / О курсе Дарины и заграничных нюансах
01:32:08 Рост блога / Продвижение через блогеров, таргет, reels
01:40:42 Про отписки от блога / Перевод блога на английский язык
01:47:07 Стойки - это не йога!