طاجين الخضر الشتوية صحي بدون لحم

طاجين الخضر الشتوية صحي بدون لحم
**************************************************************************
المقادير:
- 2 بصل
- القليل من الزيتون
- نصف حبة حامض
- نصف كيلوغرام فول
- نصف كيلوغرام جلبانة
- 3 حبات بسباس
- 4 حبات قوق
- نصف كأس زيت الزيتون
- ملح
- ملعقة صغيرة خرقوم
- نصف ملعقة صغيرة إبزار
- 3 ملعقة كبيرة زنجيل
- ملعقة صغيرة قزبرة مجففة
- 4 فصوص ثوم
- حبة فلفل
- ملعقة فلفل حار
*******************************************************************************
اقتراحات أخرى :

طاجين اللفت بالزيتون والدجاج:
https://youtu.be/naRcbrBlBAw

طاجين الخرشوف + طريقة تنقية الخرشوف:
https://www.youtube.com/watch?v=HO4_Y0iPyrM&list=PLCwhxSbYtfk3xP6FOWCeTeTUC9h1cFF7y&index=2

طاجين الدجاج و البطاطس الحلوة:
https://www.youtube.com/watch?v=uUj6obBLwjw&list=PLCwhxSbYtfk3xP6FOWCeTeTUC9h1cFF7y&index=3

طاجين الشيفلور أو القرنبيط :
https://youtu.be/8DImmM_cduI

طاجين بجلبانة و اللحم بالطريقة المراكشية الأصيلية:
https://youtu.be/ine0GGEhpkI?list=PLCwhxSbYtfk3xP6FOWCeTeTUC9h1cFF7y

طاجين السفرجل معسل:
https://www.youtube.com/watch?v=lQgC_72_WYc&list=PLCwhxSbYtfk3xP6FOWCeTeTUC9h1cFF7y&index=6

طاجين الملوخية (البامية):
https://www.youtube.com/watch?v=0qTmMZ0Hih8&list=PLCwhxSbYtfk3xP6FOWCeTeTUC9h1cFF7y&index=7

طاجين اللوبيا الخضراء باللحم:
https://www.youtube.com/watch?v=mmn7__Qc780&list=PLCwhxSbYtfk3xP6FOWCeTeTUC9h1cFF7y&index=8

طاجين الفول باللحم:
https://www.youtube.com/watch?v=2MCeoOD3CP4&list=PLCwhxSbYtfk3xP6FOWCeTeTUC9h1cFF7y&index=9

طريقة تحضير السلق بالحمص (البقولة) بالطريقة القليدية:
https://www.youtube.com/watch?v=4CabLpiRKW0&list=PLCwhxSbYtfk3xP6FOWCeTeTUC9h1cFF7y&index=10

طاجين الدجاج بخيزو و الكرافس و الجلبانة:
https://www.youtube.com/watch?v=woBfVf_TUUc&list=PLCwhxSbYtfk3xP6FOWCeTeTUC9h1cFF7y&index=11

طاجين الدجاج بالبرقوق:
https://www.youtube.com/watch?v=D98Tmq7V-lc&list=PLCwhxSbYtfk3xP6FOWCeTeTUC9h1cFF7y&index=12

طاجين كفتة السردين + طريقة تنقية السردين:
https://www.youtube.com/watch?v=-QwBmAVpFOw&list=PLCwhxSbYtfk3xP6FOWCeTeTUC9h1cFF7y&index=13

طاجين القرع الأخضر (توغرفينت) بالجلبانة و اللحم:
https://www.youtube.com/watch?v=mto08_Dynbg&list=PLCwhxSbYtfk3xP6FOWCeTeTUC9h1cFF7y&index=14

طاجين الفول المشرمل أوالمنكوب:
https://www.youtube.com/watch?v=JPNzWeZpdx4&list=PLCwhxSbYtfk3xP6FOWCeTeTUC9h1cFF7y&index=15

طريقة تحضير الخبيزة التقليدية بطريقة خاصة + طريقة تنقية الخبيزة:
https://www.youtube.com/watch?v=DltJbAgfQAs&list=PLCwhxSbYtfk3xP6FOWCeTeTUC9h1cFF7y&index=17

الدنجال سلطة الباذنجان (زعلوك):
https://www.youtube.com/watch?v=j-9D0aXQpl0&list=PLCwhxSbYtfk3xP6FOWCeTeTUC9h1cFF7y&index=18

طاجين البسباس و الجلبانة:
https://www.youtube.com/watch?v=ZQbu5bhvycQ&list=PLCwhxSbYtfk3xP6FOWCeTeTUC9h1cFF7y&index=23

طاجين الحمص و الدجاج:
https://www.youtube.com/watch?v=yCoJ_tXEAEQ&list=PLCwhxSbYtfk3xP6FOWCeTeTUC9h1cFF7y&index=24

طاجين القوق و الجلبانة:
https://www.youtube.com/watch?v=ZHR68KyxqT0&list=PLCwhxSbYtfk3xP6FOWCeTeTUC9h1cFF7y&index=26

طاجين البيض و الجلبانة:
https://www.youtube.com/watch?v=p8cD_TbfvzQ&list=PLCwhxSbYtfk3xP6FOWCeTeTUC9h1cFF7y&index=30
قوموا باشتراك بقناتنا بالضغط على اشتراك ليصلكم كل ما هو جديد في الوصفات
رابط القناة على اليوتوب:
https://www.youtube.com/channel/UClxPyr38alWyLHpa0C8oVmw?sub_confirmation=1
أو على صفحتنا في الفيسبوك:
https://www.facebook.com/aminafood/
انستغرام:
https://www.instagram.com/cuisine.amina/