影片中提及的小習慣都幫我維持身體沒有過多脂肪積聚，當然不是主張大吃大喝而且不需要做運動，怕辛苦的你不妨看看這支影片，我是如何不捱餓地成功減掉肚腩。至於餐單，我會簡單帶過我的飲食習慣，如果有興趣知道我平常買菜及煮食的小技巧，記得留言告訴我，我會拍另一支影片的！ ______________ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/lamheyo #減肥 #斷食 #訂閱