https://www.mmdm.ru/reserve-ticket/9178/
Онлайн курс https://smartballet.ru
Наша студия https://dancesecret.ru
ТРАНСЛЯЦИИ (время по Москве):
Пн. ☞ 19:00 ☆ Третий класс
Вт. ☞ выходной
Ср. ☞ 19:00 ☆ Гимнастика
Ср. ☞ 20:15 ☆ Балет 1 класс
Чт. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс
Пт. ☞ выходной
Сб. ☞ 13:30 ☆ Балет 5 класс (спонсоры)
Вс. ☞ 11:30 ☆ Балет 4 класс
Вс. ☞ 20:30 ☆ Растяжка
Спонсорство для тех, кто живет в России https://boosty.to/smartballet
Спонсорство для тех, кто живет заграницей https://www.youtube.com/channel/UCWpjKglD29XizsdYQCCEJRg/join
Наши соц.сети:
Дзен https://zen.yandex.ru/smartballet
Вк https://vk.com/smartballet
Телеграмм https://t.me/smartballet
Блог Сол https://t.me/soldiary
Блог Ильи https://t.me/hiballet
Инстаграм Сол https://www.instagram.com/ballerinkasol/
Инстаграм Ильи https://www.instagram.com/ilyaballet/
Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.
Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.
Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.
У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами..
#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе #smartballet