こんにちは♡アラフォーエステティシャンのじゅんぴーです♪
キレイになりたい人！美容を勉強したい人！そんな方向けに
〖東洋医学✖️エステ〗発想で
一時的ではなく一生モノの美肌を手に入れよう♫をコンセプトに
みなさまのお役に立てるように美容情報の発信を
私の知識と経験から楽しくお話ししてます♪
今回は、東洋医学を元にした食事療法についての動画です。
薬膳ってなんだか難しそう・・・。
そんなあなたの為に超簡単な薬膳をご紹介
薬膳は気血水・陰陽・五行から成り立っており
その中でも自分で診断するのが簡単な陰陽を知ることで
どんな食べ物を選んだら良いのかが解るようになります。
動画内では簡単な体質チェックをしていただき
あなたにあった食材をご紹介しています＾＾
まずは自分のカラダとココロと対話することで
健康への扉が開きますよ＾＾
もちろん！ご質問などございましたらコメント欄へ♪
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＃薬膳 ＃陰陽五行 ＃体質改善