من اهم الاشياء لصحة المفاصل هيه الحركة الصحيحج بالوقت الصحيح. هذا الفيديو مخصص لتحريك المفاصل بطريقة معينة اللي بتساعد على تخفيف الآلام و الحفاظ على صحتهم لفترة اطول.
رابط رحلة بالي - جددي نفسك : https://mychijourney.lpages.co/shadana-yoga-retreat/
ملابسي اليوغا - https://womens.best/Shadan-WB
دورات يوغا: https://www.shadanayoga.com/p/home
مع حبي
شدن