骨粗鬆症の危険性と予防法について解説しています。骨粗鬆症は初期症状が少なく、進行すると重大な健康問題を引き起こす可能性があります。予防には、カルシウム、ビタミンD、適切な運動が重要です。特に、ユニカ食品の「ユニカル吸収型カルシウム炊飯用」が効果的なカルシウム補給方法としてオススメです‼
【お詫び】18:00〜 「日本の成人女性の1日のカルシウムの摂取量は494mgです」という部分の「494mgです」の部分の音声が抜けておりますが、テロップの通り内容には誤りはありません。訂正してお詫び申し上げます。
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#吸収型カルシウム
◆関連動画
- https://youtu.be/c-IMqSnX9b0
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- https://youtu.be/CwMGZdyjZbU
◆参考文献
- J Bone Joint Surg [Br]. Mortality and mobility after hip fracture in Japan: A TEN-YEAR FOLLOW-UP. 2007;89-B:461-6.
- JAMA. The aging of America. Impact on health care costs. 1990 May 2;263(17):2335-40.
- Journal of Orthopaedic Surgery. Mortality after vertebral fractures in a Japanese population. 2010;18(2):148-52.
- 日本骨粗鬆症学会, 日本骨代謝学会, 骨粗鬆症財団. 骨粗鬆症の予防と治療ガイドライン2015年版. 2015.
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【プロフィール】
・ 北海道の田舎で医師をしている舛森（Drマンデリン）と申します。
・病気をだけを診るのではなく、病気になったその人を診る。その人がどんな人生を歩んできて、どのようなことに生きがいを感じて、これからどのように過ごしていきたいのか。それを健康の面から支えられればなと考えて日々診療しています。
・総合診療医/プライマリ・ケア医/在宅医/産業医/胃カメラ
・『楽しく、健康に。』をモットーに毎日全力で走ります！
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【目的】
「もっと早く教えてあげられたら…」
実際に患者さんと向き合っていく中で、診察室や病室で出会う前に伝えておきたかったことがたくさんあります。
YouTubeの可能性に医師人生をかけて、明日から役に立つ医療情報を発信していきたいと思います。
【所属・経歴】
・日本プライマリ・ケア連合学会
・日本認知症予防学会
・日本プライマリ・ケア連合学会 専攻医部会
・第10回 北海道プライマリ・ケアフォーラム 実行委員長
・はこだて暮らしの保健室 代表理事
・若手医師のための家庭医療学冬期セミナー 補佐/広報
・日本プライマリ・ケア連合学会 北海道支部 若手支援委員会
・Yahooニュース、週刊誌コラム 多数執筆
・日本テレビ ZIP! / News Zero 出演
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◉うつ病に特徴的な意外な初期症状とは⁈【医師解説】
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◉糖尿病の危険なサイン７選
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◉コレステロール/中性脂肪が劇的に下がる食事 3選
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◉放置すると手遅れになる腎臓が弱っている危険サイン５選
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◆編集◆
水流紗耶香(つるさやか/ちゃんつる)
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