ФЕНХЕЛЬ: аюрведические рецепты для исцеления
Мы продолжаем говорить о целебных специях и сегодня у нас - фенхель! На санскрите «мадхурика», что означает «сладкий».
Фенхель питает плазму, кровь, костный мозг, мышцы. Успокаивает вату и питту, уменьшает капху. Фенхель богат жизненно-важными минералами: калий, магний, железо, фосфор, цинк, каротин. Содержит витамины группы B, Е, K
ЛЕЧЕБНЫЕ ЭФФЕКТЫ:
- мочегонный
- отхаркивающий
- кровоостанавливающий
- антибактериальный
- антивирусный
- ветрогонный
- устраняет избыточное газообразование
- улучшает аппетит
- тонизирует стенки желудка
- желчегонный
- снимает спазмы
- улучшает зрение
ПРИ КАКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ может быть полезен фенхель:
🆘Острые простудные (лихорадки питта типа)
Что поможет: охлаждённый настой фенхеля
🆘Головные боли с жаром
Что поможет: перемолоть семена фенхеля, смешать с водой комнатной температуры до состояния пасты. Нанести на лоб, убрать при высыхании.
🆘Сухой кашель
Что поможет: долго жевать семена фенхеля, после проглотить.
🆘Кровотечения
Что поможет: при носовых кровотечениях - закапывать в нос настой или отвар фенхеля
🆘Геморрой
🆘Уретриты, циститы
🆘Конъюнктивит, боли в глазах
Что поможет: отвар семян фенхеля
🆘Бессонница, повышенное давление
🆘Заболевания желудочно-кишечного тракта (колики, язвенная болезнь, колиты)
🆘Радиоактивное излучение, последствия химиотерапии
🆘Также используется в аюрведе для уменьшения последствий переедания
Рецепт: просто пожевать семена фенхеля. Или заварить крепкий чай из семян: 1 ст л молотых семян фенхеля залить стаканом кипятка. Остудить, процедить, пить в теплом виде.
🆘Эфирное масло фенхеля помогает при менструальных болях:
1-2 капли масла наносить на низ живота и крестец. Сделать 5 кругов мягкого массажа этих мест по часовой стрелке.
Если боль при менструации регулярная, то за неделю до начала цикла пить по 1-3 стакана отвара фенхеля и продолжать пить во время месячных. Также это убирает задержки.
✅Рецепт «Тройчатка»:
Балансирует все три доши
Улучшает пищеварение (отсутствие аппетита, метеоризм и т.д)
Помогает выводить токсины
0,5 ч л молотого тмина
0,5 ч л молотого кориандра
0,5 ч л молотого фенхеля
щепотка куркумы
250 мл кипятка
Настоять под крышкой 15 минут, процедить, остудить, пить 1-3 стакана в день.
Используйте эту волшебную специю, помогайте себе натуральными способами и будьте здоровы!
_____________________
Подписывайтесь на наши соц. сети
Группа в ВК: https://vk.com/um_zdorovie
Канал в Телеграм: https://t.me/UM_Health
Инстаграм: https://www.instagram.com/um_zdorovie/
ПОДДЕРЖАТЬ УРОКИМЕДИТАЦИИ | ЗДОРОВЬЕ
Наш канал это некоммерческий проект. Образовательные видео предоставляются бесплатно и без рекламы.
Вы можете поддержать проект здесь: https://vk.com/um_zdorovie?w=app5727453_-177119593 Благодарим каждого за вклад в общее дело!
Начните получать уроки по йоге и медитации системно и методично. Наберите в строке браузера: урокимедитации.рф
ФЕНХЕЛЬ: аюрведические рецепты для исцеления: https://youtu.be/kJnQxTSQu8w
#фенхель #семенафенхеля #самыеполезныерастения