ما أهم - كارديو أو رفع أثقال؟

البرنامج المخصص لتغيير حياتك في ١٢ إسبوع: https://www.durrahnation.com/lp لينك كتاب الوصفات: https://duraboliclifestyle.com/ لينك كتاب التمرين إسلوب دمرها: https://durrahnation.com/dammarha/ لينك المتابعة مع الدرة: https://www.proonlinecoaching.com