آخرین تکنیک های افزایش اعتماد به نفس 🌱 ( ۷ تکنیک عملی )

این یکی از بهترین ویدیوهاییه که میتونی برای افزایش اعتماد به نفست تو زندگیت ببینی 🔥✨️🔍 ۷ تکنیکی یادت دادم که خودمم از یه آدم درونگرای خجالتیه بدون اعتماد به نفس تونستم لول خودمو بهتر از قبل بالا ببرم و می خوام با دیدن این ویدیو توام یک ورژن بهتر از قبل از خودت بسازی 🌱 __________ 00:00:00 مقدمه 00:01:02 قدم های کوچیک 00:02:12 حس های خوب کوچیک 00:03:30 بزرگ نمایی ذهنی 00:05:15 چالش های جدید 00:06:53 بازتاب ظاهری ( استایل ) 00:08:58 نظر و قضاوت دیگران 00:09:25 تلاش برای آزادی مالی 00:10:06 تجربه شخصی 00:11:54 مشارکت شما __________ #اعتمادبنفس #پیشرفت_فردی #رشد_فردی #عزت_نفس #selfimprovement