أسرار الشباب الدائم.. المشي واللياقة البدنية أساس حياة صحية طويلة - الشرق الوثائقية

يثبت العلماء في المختبرات حول العالم أن لدينا سيطرة على صحتنا أكبر مما نتخيل واكتشفوا أن إطالة سن الشباب أسهل مما كنا نظن وعلينا أن نتفادى المرض وأن نحفز أكثر مما نتمنى تحقيقه. كما يدعي العلماء أن الذين يسيرون أكثر يعيشون أطول، ويعد السير السريع وصفة للتقدم في العمر بصحة، لكن هل هذا كاف؟ يحاول الكثيرون جعل الحياة مريحة وهذا يعني عدم القيام بشيء، لكن هذا خطأ! أخرج من راحتك وأبدأ السير، وستعرف المزيد في هذا الوثائقي من وثائقيات الشرق! الموقع الإلكتروني: https://asharq.com/ منصة الفيديوهات تحت الطلب VOD: https://now.asharq.com/ حساباتنا على مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة https://www.facebook.com/asharqnews/ https://twitter.com/asharqnews/ https://www.instagram.com/asharqnews/ ترددات تلفزيون الشرق للأخبار: https://asharq.com/tune-in/