ضزبات مشت که هر دفاع شخصی کار باید بلد باشد-آموزش بوکس و مشت زنی

در این فیلم آموزشی شما نحوه گرفتن گارد بوکس و جابجایی ها , آموزش ضربات مشت مستقیم دست جلو و عقب و ضربات هوک و آپرکات را یاد میگیرید. درضمن بابت کیفیت پایین صدا در این ویدیو پوزش میخوام Punches that every Martial artist must know - boxing training In this video tutorial, you will learn how to get boxing guards and moves, learn direct and back fist kicks, and hook and uppercut kicks. I also apologize for the poor sound quality in this video Please subscribe our channel and comment us your opinion. Master SAEID GHAFFARI Applied self defense training 🥰ممنون از اینکه که ما رو دنبال میکنید 🙏 thanks for watching نظرات خود را کامنت کنید. کانال یوتیوب آموزش دفاع شخصی استاد غفاری youtube channel: https://www.youtube.com/channel/UCzcoUGe4emlOuEMoaJUGXBA/ 👈صفحه های اینستاگرام آموزش دفاع شخصی استادغفاری 👇👇👇👇👇 instagram pages: https://instagram.com/selfdefense_ghaffari https://instagram.com/selfdefense_modern 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 ✅کانال تلگرام آموزش دفاع شخصی استادسعیدغفاری telegram channel: https://t.me/selfdefenceiran ✅پکیج آموزش دفاع شخصی توسط استادسعیدغفاری و ارسال به سراسر ایران ☑تلفنهای ثبت نام آموزش دفاع شخصی در زنجان و سفارش پکیج آموزش دفاع شخصی 09909270762 _ 09394072855 ✔کلاسهای حضوری استاد سعید غفاری در زنجان برگزار می گردد. ♻️کلاسهای آموزش مجازی آنلاین دفاع شخصی استاد غفاری در صفحه اینستاگرام زیر https://instagram.com/selfdefense_onlineghaffari