ДЛя чего мы укрепляем и раскрываем область таза? Здоровые тазобедренные суставы - сильные и при этом подвижные - это большая помощь вашей спине и дополнительные возможности в повседневной жизни. Полезная и приятная практика, после которой уйдет напряжение из зоны крестца и пояснице, а во всем теле появится расслабление.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
Для тех, кто находится не в России
https://www.youtube.com/channel/UCXA22L0X3bdXwHpufPuRv-w/join
Для тех, кто находится в России:
https://boosty.to/yogactivelife
Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите и регистрируйтесь:
https://yogactivelife.ru/ - мой сайт
https://instagram.com/yogactivelife - мой Инстаграм
https://t.me/yogaclubnatali - ТГ-канал по йоге и не только
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!