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▼Ryuのプロフィール
2024年:大手監査法人を退職→学習/生産性コーチングを起業
2023年:帰国/学習コーチング事業を開始/英検1級取得
2022年:The University of British Columbia (UBC)交換留学🇨🇦
2021年:留学のための英語学習を開始
2020年:大学2年次に公認会計士試験合格
2019年:野球を辞め、簿記3級の勉強を始める
2018年チームが春夏の甲子園に連続出場⚾️(自分はベンチ外で挫折)
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慶應義塾大学法学部政治学科卒
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・デスク下に置けるランニングマシン
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0:00 成功の鍵=ご機嫌でいること
1:09 僕自身の経験と無料プレゼント
2:40 なぜ"ご機嫌"が大事なのか
7:50 Part1:良い気分を作り出す
22:56 Part2:先延ばし癖を克服する
31:44 Part3: 長期的に効果を持続させる