今回は、パーキンソン病 毎朝の全身ストレッチ
をご紹介します。
パーキンソン病で身体が動かしにくくなると
筋肉や関節が固くなりやすいです。
硬くなったところをストレッチで伸ばして
柔軟性を保つことが大切です。
今回のストレッチは、全て寝たままの状態で行います。
朝に限らずお薬が効いている時や寝る前に行って
いただいても効果的です。
出来ないストレッチがありましたら無理せずに
出来る内容のストレッチを行って下さい！
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