体温を上げる食べ物、飲み物、習慣は実はシンプルです。何かを取り入れるのはいいですが、何かを減らしていくのも大事なので、今日は体温を上げるコツについて話していきます。
養陰丸・小丸4.5g［位元堂］
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目次
00:00 前置き
00:37 結論
01:03 薬を乱用しない
01:36 適度な運動
04:07 体温を上げる食事
05:54 睡眠
06:51 ポジティブ思考
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