ダンスをしている女性からの質問で多いのが、【手が抜けてしまう】という事柄です。(私は手羽先問題と言っています(笑))
なぜ手が抜けるのかのメカニズムをしっかりと理解し、きれいなシェイプとカップルバランスを手に入れるために、参考になさってください。
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0:18 女性のホールドと抜けてる手
1:50 手腕分離操作の大切さ
2:36 反り腰で手が抜ける
3:39 手羽先の由来
3:56 骨盤後傾も手が抜ける
4:24 小胸筋ストレッチ
5:27 小胸筋ストレッチを助けてくれるグッズ
8:00 動きの連続性
9:42 腕と胸郭の繋がり
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