ベッドから起きる方法を説明しています。
怪我や病気などで一度動作の手順が変わると、無意識のうちに効率の悪い動作が習慣化する場合があります。そこで、何気なく行っている動作の手順を見直しすることで、普段より楽に起きれる場合もあります。動作の手順ごとに注意するポイントがありますので、動画の内容を確認しながら行ってみてください。
身体の負担を軽減し、安全にベッドから起き上がるためにも、動きが定着するまで反復して練習しておきましょう。
＊人工骨頭置換術、人工関節置換術後などで脱臼の危険性がある方の起き上がり動作に関しては、こちらの動画も参考になさってください。
『脱臼を回避する方法（人工骨頭置換術を受けられた方へ）』
https://youtu.be/fzl1wZNyaC0
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