تخطيط جدول الرعاية الذاتية النفسية بعد الثلاثين

تخطيط جدول الرعاية الذاتية النفسية بعد الثلاثين خطوات حب الذات والعادات اللى هتغير حياتك بعد الثلاثين فيديو مهم لكل امراة وست بيت عابزة تهتم بصحتها ويبقي عندها جدول الرعاية الذاتية النفسية والاهتمام بالجانب الصحي بعد سن الثلاثين self care tips #الرعاية_الذاتية_النفسية #العناية_الذاتية #غير_حياتك #الثلاثينات #ربة_منزل #حب_الذات #الاهتمام_بالنفس #ربة_البيت #الوعي_الذاتي #عناية_بالنفس 00:00 المقدمة 03:38 خطة العناية بصحتي بعد الثلاثين 08:37 الاعراض 11:34 خطوات الرعاية الذاتية النفسية 12:15 الرعاية الذاتية الجسدية 14:16 الرعاية الذاتية النفسية 16:59 الرعاية الذاتية العاطفية 18:17 الرعاية الذاتية الشخصية 19:58 خطة الرعاية الذاتية 23:06 نهاية الفيديو ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا: https://www.youtube.com/channel/UCAcYBxQyVbsOjfg7T3OOnhA/join my instagram https://bit.ly/3OYivl5 my facebook https://bit.ly/3JwRyDY .................................................................................. روابط تهمك عن التخطيط الشهري واليومي والاسبوعي https://bit.ly/34kPTB6 عن تنظيم الوقت وقائمة المهام اليومية https://bit.ly/3B31tNc عن روتينات تنظيف البيت والمهام المنزلية https://bit.ly/3Hxs2g1 عن كتب غيرت حياتي https://bit.ly/335fU6U ..................................................................... #سلمي_رشوان #salma_rashwan ..................................................................... 👍 BUISINESS EMAIL👍 [email protected]