30日で背中で手を組めるようになるストレッチ！ ポイントは上方回旋、下方回旋、肩甲骨のリポジションストレッチ！ 肩甲骨のストレッチで肩こり、首こりを解消しましょう！！ #背中で手を組む #背中で手を組むストレッチ #背中で手を組めない