КАК ВОССТАНОВИТЬ ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС БЕЗ ЛЕКАРСТВ | Гормональный сбой
Больше о психологии и гинекологии:
Инстаграмм: https://instagram.com/psycholog_sha?i...
Психолог-sha : https://t.me/psycholog_sha
0:00 Как восстановить женские гормоны
0:20 Нарушение цикла
1:02 Растяжки
1:36 Высыпания
2:11 Выпадение волос или повышенная растительность
2:41 Раздражительность
2:58 Что пошло не так?
3:11 Стресс
4:03 Физические нагрузки
5:02 ЗПП
6:39 Гинеколог - эндокринолог
Как восстановить женские гормоны без медикаментов?
Как понять, что произошел гормональный сбой?
Нужно ли сразу бежать к врачу-гинекологу или можно разобраться самой?
Причина гормональных нарушений может быть:
- диета
- стресс
- тяжелая работа
- соревнования
- патология щитовидной железы (как гипотиреоз, так и гипертиреоз)
Симптомы гормонального стресса:
- нарушения менструального цикла (обильные месячные, болезненные месячные, редкие месячных, аменорея, отсутствие месячных)
- бесплодие
- гирсутизм (повышенная волосатость)
- проблемы с кожей - акне (прыщи)
- выпадение волос, вплоть до облысения
- лишний вес, который приводит к повышению эстрогенов
- мастопатия
Обследование:
- гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4, АТПО)
- половые гормоны (ФСГ, ЛГ, Эстрадиол, Прогестерон)
- пролактин
- УЗИ
- главное это визуальный осмотр
https://instagram.com/gynecolog_sha?igshid=1i3x245k21b7g
Лечение:
- диета с омега 3+6
- селен + цинк + магний
- лечение половых инфекций
- циклическая витаминотерапия (вит С, вит В, вит А)
- сон не менее 8 часов
- прием витамина Д
- гормональная терапия (КОК + отдельные гормоны)
https://www.youtube.com/channel/UC0FR7CA-dJxwEqURAtisMfw?view_as=subscriber