アルボムッレ・スマナサーラ長老のゴールデン・ウィーク瞑想実践会（01 May 2021 ゴータミー精舎からライブ配信）の法話部分を再配信します。ふだん貪瞋痴で生活している自宅という空間で、貪瞋痴を無くす瞑想をすすめるための心構え、そして日常の中で執着がはたらくプロセスを発見する自己観察のコツがよくわかる、実践者必見の動画です。（字幕作成：関口玲さん）
■スマナサーラ長老のプロフィール
アルボムッレ・スマナサーラ長老（Alubomulle Sumanasara Thero）
テーラワーダ仏教（上座仏教）長老。1945年4月スリランカ生まれ。13歳で出家得度。国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭をとる。1980年に国費留学生として来日。駒澤大学大学院博士課程を経て、現在は日本テーラワーダ仏教協会で仏教伝道と瞑想指導に従事する。他にＮＨＫ教育テレビ「心の時代」出演、朝日カルチャーセンター講師などを務める。『ブッダの幸福論』『無常の見方』『怒らないこと』（和文）『Freedom from Anger』（英文）など著書多数。
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～生きとし生けるものの悩み苦しみが無くなりますように～
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