এই ভিডিওতে আলোচনা করেছি শরীর দুর্বল হওয়ার লক্ষণ কি তার কারন এবং সমাধান নিয়ে। শরীর দুর্বল হওয়ার লক্ষণ যেমন আপনার মাসল পেইন জয়েন হতে পারে তাছাড়া আপনার চোখের মধ্যে ব্যথা হতে পারে। আপনার ঘুম কম হলে শরীর দুর্বল হয় আপনার খাওয়া-দাওয়া যদি সঠিকভাবে না থাকে আপনার শরীরের মধ্যে পর্যাপ্ত পরিমাণ ভিটামিন মিনারেল এর অভাব থাকলে আপনার শরীর দুর্বল হতে পারে। তাছাড়া কিছু ইন্টার্নাল কারণ হতে পারে যেমন আপনার শরীরের ভিতরে কোন ধরনের রোগ থাকলে যেমন কিছু আর্থাইটিস থাকতে পারে এনিমিয়া থাকতে পারে যার কারণে আপনার শরীর দুর্বল হতে পারে। যদি আপনার কোন ইন্টার্নাল কারণে কোন প্রবলেম হয়ে থাকে তাহলে অবশ্য আপনি একজন নিকটবর্তী ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করুন এবং যদি আপনার সাধারন কারণে হয় তাহলে যেমন খাওয়া-দাওয়া এবং এক্সারসাইজ করলে শরীর টিক হয়।
GET 15% OFF on BEST MULTIVITAMIN from here - REVITAL H.
https://bit.ly/3ATVQ4m
It is one of India’s largest selling multivitamin brand and is trusted by million of users for last 30 years. Revital H has goodness of 20 micronutrients:
Natural Ginseng & 10 Vitamins to improve stamina & keep you energetic throughout the day.
9 Minerals to boost strength.
Vitamin C, Vitamin D and Zinc to help boost immunity and prevent frequent illness.
Supplements diet for increased well-being
Revital H is available in pack of 10,30 & 60 capsules pack at medical store near you! Or just place your order right here to get exclusive discount -
https://bit.ly/3ATVQ4m
chapters:
0:00 introduction of weakness
0:52 symptoms of weakness
1:50 common cause of weakness
3:60 Internal cause
5:30 treatment
7:23 Lifestyle and diet
About This video:
Why you are always tired "OR " fatigue
Symptoms of tiredness
1.Genera weaknesses l
2.sensitivity of noise
3.Heavy legs
4. Sore eyes
5. Feeling cold
6. Muscle pain and weakness
7.slow reflexes and
responses
8.moodyness 'such as irritability etc.
Cause (common cause)
External cause :-
Like -
1.Stress and anxiety
2.Not sleeping enough (at list 7-9hrs)
3.lack of nutritions foods
4.Being dehydrated
5. Too much exercise
Internal cause -
1.anaemia
2.inflammatory diseases
3.illness that effect metabolism
4. Poor blood supply to body tissue
Could be many other cause like liver kidney disease etc. Pls visit your nearest doctor.
Solutions:
1. Improve Lifestyle and healthy foods
2. Daily 7-9hrs sleep
3. Activity and regular limited exercise regularly 4.Healthy foods and life style
5.Dont skip breakfast 6. Decreased stress and depression
6.Avoid alcohol
7. Loss weight to gain energy.
My more YouTube videos:
* হাত পা ঝিন ঝিন এর কারণ এবং তার সমাধান
https://youtu.be/1k4FgK52CcA
* 7 foods that can cleen your liver.
https://youtu.be/iaj93U5v6eM
For sponsore and business only:
techjh2018@gmail.com
General Disclaimer:
This video is only for general knowledge. If your body is sick due to any disease, then definitely contact a doctor near you and follow his advice.
#tiredness #weakness #fatigue #vitamin #Stamina #Energy #Revital #RahoCharged #stayfit #stayactive #radiographerguruji