تعلم تمرين الضغط بكل سهولة | للمبتدئين حتى الإحتراف

مع برنامج تعلم الضغط هتقدر تتعلم الضغط اياً كان مستواك هتلاقي المستوى المناسب ليك و هشرحلك ازاي تعمل كل تمرين بشكل صحيح و ازاي تقسم تمرينك على ايام الاسبوع عشان في النهاية تقدر تأدي تمرين الضغط بسهولة! إنستجرامي: https://www.instagram.com/arabianpharaoh/ صفحتي على فيسبوك : https://www.facebook.com/OmarLGabaly تيكتوك : https://www.tiktok.com/@omarlgabaly For business inquiries : [email protected]