ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ,
🔹 ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಪಕ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು
🔹 ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಪ್ರಭಾವ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಆಹಾರ ನಿಯಮಗಳು
🔹 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಆರಾಮವಾಗಿರಲು ಈ ಉಪಾಯಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ! 🌿💪