Изумительная рыба на мангале! Как приготовить минтай с овощами быстро и вкусно!
🔔#Вкусныерецепты на моем канале, подписывайся: https://www.youtube.com/channel/UC-tj0_cQH4L2GzT2NqdmllA/?sub_confirmation=1
--------------------------------------------------------------
Прекрасные соусы от BADIA: https://badiaspices.com.ua/
Товар продаётся на полках в торговой сети Сильпо!
🐟 Alaska Seafood - это действительно уникальные, натуральные и качественные морепродукты. Выбор настоящих профессионалов!
Ссылка на сайт: https://easyfish.club/
#easyfishers #alaskaseafood
-------------------------------------------------------------
Время приготовления: 10 мин.
Порции: 2-3
Сложность: легко
Друзья! Мы продолжаем серию рецептов на мангале! Сегодня мы готовим супер нежную и нежирную рыбу - минтай!
Эта рыба богата на кальций, фтор, калий и йод, и при этом она очень вкусная, диетическая и недорогая. А в комбинации с овощами - просто божественна!
Но почему ее так редко готовят на мангале? Давайте скорее исправлять это!
Быстрее готовьте вместе со мной! Будет супер вкусно!
--------------------------------------------------------------
📒Ингредиенты "Минтай на мангале" :
Минтай - 400 г
Овощная подушка:
Цуккини - 80 г
Фасоль стрючковая - 80 г
Перец сладкий - 80 г
Лук сладкий - 80 г
Кукуруза - 80 г
Помидоры - 80 г
Соль - 10 г
Соус "Badya" или соус:
Горчица - 1 ч.л.
Чеснок -3 зубчика
Масло оливковое - 80 мл
Сок лайма - 1шт.
Цедра лайма - 1 шт.
Мед - 1 ст.л.
Кориандр - 0.5 ч.л.
Тимьян - 0.5 ч.л.
Соль
Запекать 25-30 мин.
--------------------------------------------------------------
🎬Другие выпуски:
🐠 Нерка на мангале: https://youtu.be/Gi0fXm_hzwQ
🥒 Овощи на мангале : https://youtu.be/pYnRer6Ta_o
🐟 Скумбрия на мангале: https://youtu.be/W_-a1UumnLg
По вопросам сотрудничества и рекламы: Litvinovachef@gmail.com
Готовьте, выкладывайте ваши кулинарные шедевры и отмечайте меня в Instagram - https://www.instagram.com/tanita_litvinova/
Приятного,
ваша Таня!